a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
Дочь Пескова назвала закон об иноагентах «сырым»
Сегодня, 00:31
Киргизия получит гуманитарную помощь — 200 тыс. доз вакцины «Спутник Лайт»
Сегодня, 00:24
Из российской психбольницы сбежал особо опасный преступник
Сегодня, 00:12
Украинцы кинулись горячо благодарить и обнимать российских морпехов после спасения
Сегодня, 00:06
В районе Тропарево-Никулино реорганизуют незастроенную территорию
Сегодня, 00:01
Группа «Самолет» за 9 месяцев увеличила выручку на 88%
Сегодня, 00:01
В Крыму слова Зеленского о возвращении Крыма после золота скифов оценили как шоу
Вчера, 23:53
Главный врач районной больницы в Приморье уволен за выдачу поддельных сертификатов о вакцинации от коронавируса
Вчера, 23:49
Российский невролог рассказала, чем грозит привычка спать рядом со смартфоном
Вчера, 23:49
Глава «Нафтогаза» оценил заключение Германии по «Северному потоку-2»
Вчера, 23:47

Американские ученые обнаружили новый способ защититься от сердечной недостаточности

Предотвратить развитие сердечной недостаточности можно, если около года посвятить физическим упражнениям. Об этом пишет журнал Circulation.

Участники исследования в США трижды в неделю занимались йогой и силовыми тренировками, а затем выполнятли интенсивные аэробные упражнения не менее 30 минут хотя бы два раза в неделю, плюс две-три тренировки средней интенсивности и одна-две силовые тренировки в неделю.

Спустя год в группе испытуемых с интенсивными тренировками выявили улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки.

При сердечной недостаточности у человек повышается жесткость сердечной мышцы и отмечается высокое давление внутри сердца во время упражнений. В результате возникает усталость и одышка.

Общество - другие новости