a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
Британский Королевский колледж акушеров и гинекологов попытался отказаться от слов «женщина» и «мать»
Сегодня, 01:09
Полковника полиции Москвы арестовали по подозрению в мошенничестве
Сегодня, 01:06
Захарова ответила обвинившему Россию в агрессивных действиях госсекретарю США
Сегодня, 00:48
Байден предотвратил блокировку работы правительства США
Сегодня, 00:48
Непомнящий и Карлсен установили рекорд чемпионатов мира по шахматам
Сегодня, 00:43
Доктор Мясников предупредил о реальной опасности витамина А для курильщиков и беременных
Сегодня, 00:39
Вирусолог допустил наличие у омикрона пугавшего с начала пандемии свойства
Сегодня, 00:31
Названы возможные для получения в декрете специальности
Сегодня, 00:31
Победитель премии #МЫВМЕСТЕ трека «Волонтеры и НКО» рассказала о туризме
Сегодня, 00:31
Президент Молдавии решила разобраться с «опасной российской телепропагандой»
Сегодня, 00:31

Диетолог раскрыла улучшающие внешность продукты

Врач раскрыла список продуктов питания, которые улучшают внешность и состояние кожи тела. Ее слова приводит Daily Mail.

Диетолог Джесика Сепель (Jessica Sepel) объяснила, что кожа является самым большим органом в организме, поэтому нужно употреблять достаточное количество полезных микроэлементов для поддержания ее красоты и здоровья. По ее словам, жирная рыба, печень и цельнозерновая выпечка способствуют здоровому сиянию кожи.

Она подчеркнула, что упомянутые продукты содержат мощный антиоксидант коэнзим Q10, который играет важную роль в выработке энергии. Он скапливается во внешнем слое эпидермиса и действует как барьер для внешних окислителей. Помимо этого, такая пища богата высоким уровнем омега-3 кислот, которые помогают уменьшить воспаления в организме.

Также Сепель отметила важность употребления в пищу цитрусовых, киви, помидоров и стручкового перца. Она объяснила, что в них содержится витамин C, который способствует выработке коллагена и замедляет старение кожи. Тыква, сладкий картофель, морковь, манго и папайя, в свою очередь, богаты бета-каротином, который способен защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

Кроме того, диетолог порекомендовала ввести в рацион семена подсолнечника, миндаль и шпинат, поскольку они содержат витамин E, который также защищает кожу от ультрафиолета. Также витамин E помогает предотвратить повреждение клеток и замедлить старение кожи.

В январе косметолог раскрыл продукт с омолаживающим эффектом. По словам врача Станислава Арканникова, кофе обладает омолаживающим эффектом за счет содержания полезных и необходимых для организма элементов: кофеина, витаминов, минералов, линолевой кислоты и антиоксидантов. Он объяснил, что заслуга омолаживающего эффекта напитка заключается в антиоксидантах, которые связывают свободные радикалы.

Отдых - другие новости