a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
«Битлджус Битлджус»: что будет в продолжении легендарной комедии Тима Бёртона, кроме Дженны Ортеги
Сегодня, 21:48
73% клиентов «Контур.Диадока» настраивают интеграцию с модулем для «1С» самостоятельно ?
Сегодня, 21:47
В России впервые реализовали технологию управления беспилотником через спутник
Сегодня, 21:46
«Цифра» разработала систему диспетчерского контроля роботизированной горной техники
Сегодня, 21:46
Московский вуз готовит профессионалов для защиты учебных заведений
Сегодня, 21:46
УрФУ запускает сетевую магистерскую программу в сфере искусственного интеллекта
Сегодня, 21:46
Новое онлайн-сообщество для пользователей BPMSoft
Сегодня, 21:46
ГК «Перемена» и Axoft провели техническое мероприятие для сотрудников органов власти и местного самоуправления Воронежской области
Сегодня, 21:46
Осталась неделя, чтобы поступить в вуз на бюджет, — успейте подать заявление на «Госуслугах»
Сегодня, 21:46
Логотипы, сценарии, татуировки и песни про котов — «Яндекс» изучил, что россияне создают с помощью нейросетей
Сегодня, 21:46

Диетологи рассказали, как влияет регулярное употребление кофе на мозг

Кофе оказывает благотворное влияние на мозг, но при неправильном употреблении может навредить. О полезных и вредных свойствах этого напитка рассказали диетологи, пишет Eat This, Not That.

Они напомнили, что выпитый вечером кофе грозит бессонницей. Причина в том, что кофеин взаимодействует с нейромедиатором аденозин, важным для крепкого сна. По молекулярной структуре они схожи и конкурируют за рецепторные участки в мозгу, причем кофеин побеждает и подавляет эффект аденозина.

В то же время кофеин способен улучшать работу мозга и когнитивные функции, поскольку способствует высвобождению полезных нейромедиаторов, включая дофамин, серотонин и норадреналин, отмечает диетолог из компании Balance One Supplements Триста Бест. В результате ускоряется реакция, повышается концентрация и в целом настроение.

Также, по словам диетолога Моргин Клэр, на мозг положительно влияют содержащиеся в кофе антиоксиданты и еще около сотни биологически активных веществ. Они предотвращают повреждение сосудов и улучшают приток крови к мозгу, а вдобавок борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки.

Однако благотворное воздействие кофе также зависит от того, какое количество сливок и сахара в него добавляют, предупредили специалисты.

Общество - другие новости