a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
Россиянам рассказали о перспективе возвращения удаленных сотрудников в офисы
Сегодня, 10:04
Zurich Insurance объявил о намерении продать российский бизнес
Сегодня, 10:04
Минтруд РФ признал, что 40% работодателей реального сектора экономики столкнулись с дефицитом кадров
Сегодня, 09:35
Дело Юрия Шевчука «о дискредитации российской армии» передано из Уфы в Петербург
Сегодня, 09:32
Миллиарды в обход санкций: РФ получит рекордную сумму от Евросоюза за поставки газа
Сегодня, 09:21
Китай заметно сократил закупки российской нефти, но задумался о пополнении стратегических запасов
Сегодня, 09:19
Bloomberg: Страны ЕС обсудили создание картеля, который установит «ценовой потолок» для российской нефти
Сегодня, 09:19
Западу придется подчиниться новой реальности на Украине - сенатор
Сегодня, 08:55
В Екатеринбурге задержали подростка, который «минировал» торговые центры, «изучив алгоритмы»
Сегодня, 08:52
В России спрогнозировали курс рубля после снятия валютных ограничений
Сегодня, 08:51

«Доктор Питер»: Датские ученые установили связь между недосыпом и лишним весом

Сотрудники Копенгагенского университета (Дания) обнаружили связь между недосыпом и лишним весом. Именно недостаток сна вызывает нарушения обмена веществ и увеличивает тягу к высококалорийным и высокоуглеводосодержащим продуктам, которые также «заставляют» набирать лишние килограммы.

Об этом сообщает портал «Доктор Питер».

Основания для этих выводов предоставило исследование, в котором участвовало 195 человек с ожирением. В течение восьми недель им пришлось придерживаться низкокалорийной диеты. В течение этого времени они потеряли 12% веса.

Далее участников эксперимента разделили на три группы. Первой из них предстояло в течение года выполнять физические упражнения и делать ежедневную инъекцию препарата для похудения. Участники второй группы выполняли упражнения и получали реакцию плацебо, третьи получали инъекцию препарата, но не занимались физкультурой. Качество и продолжительность сна на всем протяжении эксперимента измеряли с помощью опросников и браслетов с датчиками.

Эксперимент показал, что за месяцы низкокалорийной диеты продолжительность сна участников эксперимента увеличилась примерно на 17 минут.

«Вес и сон связаны, но мы пока точно не знаем, каким образом: плохой сон вызывает увеличение веса, или вес вызывает плохой сон, — рассуждает профессор психологии Джейн Одген. — По крайней мере, первая часть исследования показывает, что потеря веса связана с улучшением сна, так как участники с ожирением, которые спали менее 6 часов в сутки, увеличивали свой индекс массы тела на 1,1 пункта, а те, кто спал более 6 часов, снизили ИМТ на 0,16 пункта».


В мире - другие новости