a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
Шойгу назначил командующего объединенной группировкой войск в районе проведения спецоперации
08.10.2022
Введен в эксплуатацию третий дом жилого комплекса Familia
08.10.2022
МИД Эстонии поздравил украинский спецназ после взрыва на Крымском мосту
08.10.2022
Как в плохой мелодраме: что стало со звездой «Акселератки» Ириной Шмелевой
08.10.2022
Не только холопы и рабы: как еще Пугачева оскорбляла тех, кто ей не нравился
08.10.2022
«Карлик-кровопийца»: за что Ролана Быкова ненавидел его пасынок
08.10.2022
Стиль будущей королевы: пять вещей Кейт Миддлтон, которые нужно взять на заметку
08.10.2022
Мечтал о дочке: шокирующая трагедия постучалась в дом Кирилла Андреева из «Иванушек»
08.10.2022
Об этом не может идти и речи: Уильям нанес неожиданный удар по мачехе Камилле
08.10.2022
«РИА Новости»: Сильный пожар вспыхнул на окраине Донецка после обстрела (видео)
08.10.2022

«Грозит психическим расстройством»: психолог предупредила, почему опасно сдерживать эмоции

Существующее мнение о необходимости сдерживать эмоции является вредным. Такой вывод можно сделать из слов эксперат Института дополнительного профессионального образования АНО «НИИДПО», психолог, Арины Миллер.

По ее мнению, сдерживание эмоций может привести к соматическим заболеваниям и психическим расстройствам.

Попытка сдержать эмоции ни к чему не приводит — они не исчезают, лишь копятся. У людей, которые стараются так делать, может проявится агрессия, направленная как на самого человека, так и на окружающих его.

«Это стакан, который рискует однажды быть переполненным, и вода неостановимо польется через край: в виде истерики, неконтролируемой агрессии, направленной на себя (самоповреждение или суицид) или на других (массовые драки, расстрелы)», — пояснила Миллер.

Между тем, указывает специалист, проявления эмоций — как негативных, так и позитивных — помогают человеку ощущать и отражать мир. Поэтому, например, не следует пытаться изо всех сил сдержать злость — как будто бы ее нет. Нужно выяснить причину того, что ее вызвало — и разбираться с ней.

Кроме того, Миллер напомнила, что эмоции следует выражать «экологично». Помочь реагировать таким образом на ситуации при необходимости помогут психотерапевты.

В России - другие новости