a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.

Лайфхаки правильного питания для отличной фигуры от Дженнифер Лопес

Постеры латиноамериканской красавицы до сих пор вдохновляют поклонников ее таланта.

В свои 52 года Дженнифер Лопес выглядит просто потрясающе. Певица с удовольствием демонстрирует свое рельефное тело при любом удобном случае — на фотосессиях и выступлениях.

Не секрет, что помимо активных тренировок, она строго придерживается своих правил в питании, которые никогда не нарушает.

Утро Лопес начинает с полезного смузи, основу которого составляют ягоды. В течении дня — выпивает очень много воды: минимум 7 стаканов.

Основу рациона Джей Ло составляет белок. Певица получает его из яиц, белого мяса индейки, куриной грудки, говядины и рыбы. Мясо она ест 3-4 раза в неделю. На другой стороне тарелки всегда будет что-то из овощей: капуста, брокколи или шпинат.

Когда надо, «Дженни с района» ужесточает диету. Перед важным событием она исключает простые углеводы и сахар совсем.

Однако самое главное правило — это позволить себе вечером печеньку. Однажды Джей Ло призналась, что у нее есть свой особый рецепт печенья с шоколадной крошкой. Она и тесто любит облизнуть, когда готовит, сообщает издание Eat this, not that!

Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com

Шоу-бизнес 11 июня 2022 00:00 Александра Александра Бельцева