a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
В Минкульте указали на перекос в зарплатах начальников и рядовых сотрудников
Сегодня, 15:10
В России исключили «системный» риск банкротства мусорных операторов
Сегодня, 15:09
Генпрокуратура Армении опровергла наличие уголовного дела против главы Генштаба
Сегодня, 15:04
Для Трампа нашли возможность избраться в 2024 году без республиканцев
Сегодня, 15:03
Путин заявил о росте преступности в регионах России
Сегодня, 15:02
Украинские политологи поплатятся за оппозиционные взгляды
Сегодня, 14:59
Мужчина сделал из старых кроссовок новые за несколько минут и показал результат
Сегодня, 14:56
Внук Фиделя Кастро похвастался роскошным Mercedes во время кризиса и был обруган
Сегодня, 14:54
Собянин: Строительство новых корпусов ИКБ №?1 завершится досрочно
Сегодня, 14:53
Основателя агентства недвижимости из Петербурга нашли мертвым в Москве
Сегодня, 14:53

Названы привычки, ускоряющие старение

Медики составили список вредных привычек, от которых следует избавляться, чтобы продлить жизнь. Об этом пишет replyua.net.

Специалисты рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, особенно ликерами и сладкими коктейлями, которые негативно воздействуют на состояние кожи. Если совсем бросить курить проблематично, то желательно сократить количество выкуриваемых в день сигарет и не курить на голодный желудок.

Еще одна опасная привычка — пренебрежение сном. Дефицит отдыха и сон менее 8 часов в сутки может стать причиной развития депрессивного состояния и сердечно-сосудистых заболеваний.

Также приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, чрезмерное употребление сахара и малоподвижный образ жизни. Еще медики советуют не забывать о средствах защиты от солнечных лучей в летние месяцы.

В мире - другие новости