Врач-отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как защититься от простуды осенью.

Прежде всего медик советует укреплять слизистую полость носа, горло и носоглотку. Для этого Зайцев, как сообщает NEWS.ru, призвал россиян пить черный или зеленый чай с добавлением трав и имбиря. «Если это будет на постоянной основе каждое утро, то это хорошо и для слизистой оболочки задней стенки глотки, и для желудочно-кишечного тракта», — пояснил врач.

Специалист также отметил, что в холодный сезон важно правильно одеваться. В частности, укутывать себя не следует, при этом нужно избегать переохлаждения. «Если человек все время кутается, то он рано или поздно переохладится», — добавил Зайцев.

Кроме того россиянам порекомендовали почаще гулять в парках и скверах и следить за полноценным сном. Если соблюдать эти простые правила, «вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека», считает ЛОР-врач. Также будет нелишним пропить курс поливитаминов.

Ранее Зайцев раскритиковал народные способы лечения простуды, поскольку они могут усугубить течение болезни.