a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.

«Потушить костер в ногах»:Утяшева поделилась спортивным лайфхаком

Гимнастка на пенсии знает толк в экстремальных методах самопомощи.

Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике и просто женщина, любящая каблуки, Ляйсан Утяшева поделилась со своими подписчиками, как можно потушить костер в ногах.

Знаменитость предложила вооружиться ведром, наполненным холодной водой и льдом в пропорции 1:1. Максимум 30 секунд на каждую ступню, по мнению Ляйсан, снимет усталость и отечность, а также обеспечит хороший сон.

Сама спортсменка практикует эту процедуру по несколько кругов. А новичков предупреждает, что поначалу они столкнутся с ощущением, что «ступня вот-вот станет не вашей, но, чуть перетерпев момент пика, организм примет этот процесс».

Утяшева отметила, что практиковать ее метод нужно в теплых помещениях или летом. Однако забыла упомянуть, что подходить к таким практикам нужно с большой осторожностью, понимая особенности своего организма.

Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com

Шоу-бизнес 22 июня 2022 20:30 Александра Александра Бельцева