a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
Минтруд готовится к росту безработицы в России осенью
Сегодня, 16:57
«Они умеют работать»: Хуснуллин допустил привлечение северокорейских строителей для восстановления Донбасса
Сегодня, 16:57
«Ведомости»: связанные с Messier Group фирмы не смогли купить два ТПУ в Москве
Сегодня, 16:45
Строительство жилья на месте рынка «Синдика» на МКАД начнется в 2023 году
Сегодня, 16:45
Рост ипотечного кредитования в России в июле ускорился
Сегодня, 16:45
Неэффективно используемые территории в Текстильщиках и Хорошево-Мневниках реорганизуют
Сегодня, 16:45
В Москве построят 600 км дорог за десять лет
Сегодня, 16:45
РБК: банки начнут давать россиянам отсрочку на первый взнос по ипотеке
Сегодня, 16:45
Сбер снизил первоначальный взнос по ипотеке для самозанятых
Сегодня, 16:45
Более 9 тыс. жителей Северного округа переехали в новые квартиры по программе реновации
Сегодня, 16:45

Психотерапевт Илья Косолапов расскажет о стратегиях борьбы со стрессом

В арт-пространстве mArs в субботу, 16 апреля, состоится встреча с психотерапевтом Ильей Косолаповым «Стратегии борьбы со стрессом». Начало — в 19:00.

На встрече эксперт вместе со слушателями проанализирует важные навыки в периоды стресса.

«Что касается реакций на стресс — это стратегии „бей“, „беги“, „замри“, — обьясняет врач. — Первая приносит максимальное эмоциональное облегчение. Не стоит искать тут только агрессию, „бей“ — это всегда про действие. Кто-то достраивает дом, кто-то идет в волонтеры. Включаются адреналиновые механизмы утилизации стресса. Реакция „беги“ приносит меньше удовлетворения, но тоже сопровождается активной утилизацией тревоги. Человек выбирает побег из стрессовой ситуации, решается на переезд в другой город, страну или меняет работу. „Замри“ — еще одна стратегия выживания, когда ты предпочитаешь выжидать и не принимать никаких решений».

Встреча закончится сеансом релаксации, на котором участники смогут выдохнуть и расслабиться.

Билеты можно приобрести на Timepad или в кассе перед началом мероприятия.

Подробнее о стратегиях борьбы со стрессом читайте в интервью Ильи Косолапова «Росбалту».

В России - другие новости