a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.
Британская разведка назвала Россию самой острой угрозой безопасности
Сегодня, 21:27
Попытка Германии принести в арабские страны демократию провалилась
Сегодня, 21:27
Путин подписал указ о мерах воздействия на недружественные действия государств
Сегодня, 21:26
В Москве нашли ответ Вашингтону на решение совмещать флаги США и ЛГБТ в посольствах
Сегодня, 21:23
Прага поблагодарила Прибалтику за высылку российских дипломатов
Сегодня, 21:23
Основные государственные экзамены в России пройдет с 24 мая по 2 июля
Сегодня, 21:14
Baza: Из ВГТРК людей увольняют за выражение оппозиционных взглядов
Сегодня, 21:14
Адвокат Хархорин об осужденном Ефремове: «Я бы даже сказал, что он сейчас как-то помолодел»
Сегодня, 21:14
Начальство собирается купить народ дешево
Сегодня, 21:14
УЕФА не стал вводить санкции против основателей Суперлиги
Сегодня, 21:13

Россиянам назвали способ улучшить состояние при метеозависимости

Людям с метеозависимостью во время перепадов атмосферного давления стоит следить за своим рационом. Такой способ улучшить состояние россиянам назвал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени Ломоносова Юрий Гурфинкель, передает РИА Новости.

По его словам, в такие дни нежелательно есть острые и чрезмерно соленые блюда, так как они могут спровоцировать перепады артериального давления. «В такие дни от соли лучше отказаться вообще», — заявил медик.

Гурфникель уточнил, что рацион во время изменений погоды зависит во многом от индивидуальных привычек и вкусов, но предпочтительнее есть в такие периоды овощи, не очень сладкие фрукты и «длинные» углеводы. При этом «короткие» углеводы и продукты, содержащие большое количество сахара, лучше исключить.

Тем, у кого повышенное артериальное давление, стоит в умеренных количествах есть овсяную, кукурузную и другие каши при резких перепадах атмосферного давления.

Ранее Гурфникель рассказал, что перепады давления могут привести к нарушениям сна у метеозависимых людей, поэтому при резких изменениях погоды лучше ограничить физическую и умственную активность. Он объяснил, что в такие периоды увеличивается вязкость крови, ее движение в капиллярах замедляется, а содержание кислорода падает, поэтому в ткани поступает его меньшее количество. В результате это может привести к скачкам артериального давления и нарушениям сна.

Общество - другие новости