Врач-физиотерапевт Ирина Климова рассказала, как применять такой микроэлемент, как магний для лучшего усвоения организмом.

По ее словам, самым эффективным способом восполнения нехватки магния в организме является использование содержащих магний кремов, гелей и лосьонов. Через кожу усваивается 100% магния, а при приеме таблеток — лишь 60%, пояснила заведующая физиотерапевтическим отделением больницы имени Виноградова Ирина Климова.

Климова отметила, что прием магния через кожу не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительной системы, сообщает агентство «Москва». «При трансдермальном применении магния отмечаются улучшение сна, нормализация самочувствия, уменьшение мышечных болей и спазмов, улучшение состояния кожи», — добавила медик.