Уже несколько лет люди, которые стараются вести подвижный образ жизни, следуют рекомендации проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Однако это не настолько полезно, как в этом убеждают общественность, утверждает врач-терапевт Виктор Лишин. 

По словам специалиста, если каждый день выполнять подобную норму в быстром темпе, это может спровоцировать развитие стенокардии, воспаление суставов, а также привести к появлению отдышки. Ходить так много может быть вредно людям с ревматоидным артритом и некоторыми другими болезнями.

Интенсивный шаг опасен при сердечно-сосудистых патологиях, например ишемической болезни сердца, атеросклерозе и гипертонии, – пояснил медик.

Он отметил, что быстрая ходьба учащает пульс, из-за человек может ощутить нехватку кислорода. В итоге это может привести к предобморочным состояниям. Лишин указал, что в остальном прогулки полезны, но при этом важно следить за собственным состоянием.