a
b
c
d
FindNews.ru - новости, последние события, хроники.

Высоцкая раскрыла секреты хорошей растяжки

Актриса после каждой пробежки практикует растяжку, хотя она дается ей тяжело.

Юлия Высоцкая призналась, что с детства не отличалась гибкостью. Ей было тяжело тянуть связки, хоть она и делала это ежедневно. Все изменилось, когда знаменитость занялась горячей йогой.

По словам актрисы, в условиях высоких температур и пара мышцы легче растягиваются. Она еще не прониклась медитативной частью йоги, но заметила прогресс в гибкости тела.

«Я отношусь к такому психотипу, которому важно себя побеждать. Поэтому спорт про выживание, про преодоление мне ближе с психоэмоциональной точки зрения», — пишет актриса в личном Telegram-канале.

Высоцкая также любит структурный подход в горячей йоге. Он помогает ей себя дисциплинировать.

В горячей йоге всего 26 асан и два дыхательных упражнения. Все, что нужно — это переходить от одного к другому.

Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com

Шоу-бизнес Юлия Высоцкая 4 июля 2022 06:06 Юлия Юлия Шпомер

Отдых - другие новости