Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о пользе селедке, а также дал советы, как выбрать качественный продукт. По его словам, у рыбы «масса плюсов». «Она содержит белок, витамины, антиоксиданты, а омега-3 жирных кислот там примерно столько же, сколько в красной рыбе», — перечислил медик в интервью радио Sputnik...